Spécificités de la femme dont la Grossesse
4. La grossesse
4.7. Médiathèque
Afin d'aller plus loin sur la grossesse et le sport, nous vous mettons à disposition une série de ressources :
Sport et grossesse : que peut-on faire ?
La Maison des Maternelles
Les experts de l'émission "La maison des maternelles" ont décidé d'unir leurs forces pour un tuto spécial sur les mythes de la grossesse.
6 minutesNatation et grossesse
Il est un sport que les femmes apprécient pendant leur grossesse et qui est particulièrement recommandé par les médecins: c'est l'aquagym.
2 minutes et 45 secondesFitness 4ème mois de grossesse
Doctissimo
Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness adaptée au quatrième mois de grossesse. Dans cette vidéo, elle vous accompagne avec des exercices qui vous feront travailler l'intérieur des cuisses et les fessiers.
19 minutesReprendre le sport en douceur après l'accouchement - La Maison des Maternelles - France 5
La Maison des Maternelles
Notre Coach Karim nous explique comment reprendre le sport en douceur après l'accouchement.
3 minutes et 53 secondesReprendre le sport après la grossesse
La Maison des Maternelles
Haro sur les petits bourrelets grâce aux bons conseils de notre coach Karim, qui vous propose un tuto intensif à tester après votre grossesse et après la rééducation du périnée.
6 minutes et 21 secondesFitness Après Grossesse – Semaine 1
Doctissimo
Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness pour retrouver la ligne après la grossesse. Ce cours s’adresse aux femmes qui ont terminé leur rééducation périnéale. Accessible à toutes, cette première séance vous permet de renforcer vos fessiers, vos abdos, votre dos et vos triceps. A pratiquer 3 à 4 fois dans la semaine.
14 minutes et 19 secondesVous pouvez trouvez ci-après des articles qui traitent du sujet et sur lesquels nous ne sommes appuyés pour faire ce cours:
Je peux pratiquer des activités physiques et sportives pendant ma grossesse et après l'accouchement.
Ministère chargé des sports
19 pages Ouvrir le fichier dans un nouvel ongletEnceinte en forme (EPGV, Sport Santé n°6, 03.2012)
Sport Santé
2 pages Ouvrir le fichier dans un nouvel ongletGrossesse et activités physiques
Marie Françoise JAUNET
2 pages Ouvrir le fichier dans un nouvel ongletPratiquer une activité Physique et sportive ?
Magali FERNANDEZ
16 pages Ouvrir le fichier dans un nouvel ongletPrescription d’activité physique et sportive - Pendant la grossesse et en post-partum
haute Autorité de Santé
14 pages Ouvrir le fichier dans un nouvel ongletMaternité et santé intime, dans la constrction de la performance
INSEP
13 pages Ouvrir le fichier dans un nouvel onglet