Les cours

6. S'immerger

François POTDEVIN présente dans cette capsule l'apprentissage d'une habileté fondamentale : « savoir s’immerger ».

L'immersion est présentée comme essentielle pour transformer un non nageur en nageur, permettant les déplacements horizontaux et l'exploration de la flottabilité corporelle.

Deux niveaux d'acquisition de cette compétence sont expliqués : l'immersion par les pieds, qui implique de réduire la poussée d'Archimède sans expirer, et l'immersion par la tête, la plus efficace étant le plongeon canard.

Pour le plongeon canard, la vidéo propose des exercices axés sur le renversement et l'alignement vertical sans nécessiter de propulsion.

Enfin, il conclut en expliquant comment cette compétence peut être utilisée pour naviguer sous l'eau et ouvre la porte à diverses activités aquatiques, de loisir ou sportives.