VIVRE EN GROUPE - Paramétrer l'ordinateur

📌 Conseils généraux

• Une sélection d’extensions et de plugins utiles pour les personnes ayant des troubles de la socialisation, compatibles avec les principaux navigateurs.

• Ces outils visent à réduire les distractions et limiter les sollicitations sociales en ligne.

  Définition de l'extension : 

  C'est un petit logiciel qui ajoute des fonctionnalités personnalisées à votre navigateur principal. Elle peut modifier l'interface utilisateur et inclure des fonctionnalités telles que le mode sombre, les correcteurs d'orthographe ou les bloqueurs de publicité.

  
  

Paramètres spécifiques par navigateur

🌐 Google Chrome

• Génère des sons d’ambiance personnalisés. Aide à créer un environnement apaisant pour la concentration ( Noisli)
• Limite le temps passé sur des sites spécifiques (Stayfocusd)
• Réduit l’exposition aux réseaux sociaux ou sites stressants (Stayfocusd)

Extensions / plugins recommandés.

• Noisli
• Stayfocusd

🦊 Mozilla Firefox

• Bloque ou limite l’accès à des sites web distrayants (LeechblockNG)
• Favorise la concentration et réduit les sollicitations sociales (LeechblockNG)

Extensions / plugins recommandés.

• LeechblocckNG

🍏 Safari

• Mode Lecture : Supprime les distractions pour une lecture claire.
• Gestion des onglets : Les groupes d'onglets permettent une organisation efficace.
• Paramètres de confidentialité : Réduisez les publicités et le suivi en ligne.

🟦 Microsoft Edge

• Facilite la concentration et bloque les distractions.

Extensions / plugins recommandés.

• Be Mindful

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